Stoppen met de pil: 1 jaar later

stoppen met de pil

Ik ben inmiddels alweer een jaar gestopt met het nemen van de pil. Ik heb lang getwijfeld of ik er iets over zou schrijven. Maar nu ik een jaar lang hormonale anticonceptie vrij ben heb ik besloten toch mijn ervaringen te delen. Juist omdat de ervaringen van andere heel erg waardevol waren in mijn beslissing. 

Mijn voorgeschiedenis met de pil

Voordat we over gaan naar mijn ervaring met stoppen met de pil is het misschien handig om te vertellen hoe het met mij is gegaan. Ik kreeg de pil voorgeschreven van de huisarts toen ik een jaar of veertien was. In mijn pubertijd had ik last van mega heftige menstruatie(pijnen) dus de pil was daarvoor een "goede" oplossing.

 Ik vond het eigenlijk wel fijn om de pil te slikken. mijn menstruatie werd minder heftig en het was tevens ook anticonceptie. En had ik een keer geen zin om ongesteld te worden? Dan slikte ik de pil gewoon een maandje door om het uit te stellen. 

Op een bepaald punt werkte die stopweken en het doorslikken niet meer zo goed voor mij. De pil werkte nog wel als bescherming voor een zwangerschap, maar mijn menstruatie leek gewoon te komen wanneer 'ie daar zin in had. En dat kwam er op een gegeven moment op neer dat ik altijd ongesteld was, stopweek of niet. Na verschillende bezoekjes aan de huisarts en verschillende soorten pillen te hebben geprobeerd merkte ik wat het met je deed. Steeds weer als ik een andere soort pil kreeg voorgeschreven was mijn lichaam helemaal van slag, ik kreeg hoofdpijn, huilbuien en meer vage klachten in de overstapperiode waarna het na een aantal weken weer afvlakte. Nadat ik meerdere vormen van de pil heb geprobeerd kwam ik uit bij de Yasmin pil waarbij mijn klachten afnamen en ik gewoon weer ongesteld werd in mijn stopweek.

stoppen met de pil

Waarom ben ik gestopt met de pil?

Ik heb een tijdje gerommeld met mijn pilgebruik en kwam er daardoor achter wat het met mijn lichaam deed. Steeds meer ondervond ik de nadelen van het slikken van hormonale anticonceptie en besloot ik er een beetje klaar mee te zijn. Maar met dat besluit kwamen er ook een hele hoop andere vragen naar boven. Want wat gaat er precies met je lichaam gebeuren wanneer je stopt met de pil? Ik las allerlei horrorverhalen over haaruitval, acne en menstruaties die uitbleven. En ook het idee altijd beschermd te zijn tegen ongewenste zwangerschappen vond ik eigenlijk wel prettig. Kortom: ik durfde niet te stoppen met de pil omdat ik bang was wat er met mijn lichaam zou gebeuren. 

Wat me uiteindelijk over de streep heeft gehaald om vorig jaar toch te stoppen met hormonale anticonceptie zijn de verhalen van mensen om me heen geweest. Steeds meer begon ik mezelf te herkennen in de bijwerkingen die de pil kan hebben. Ik merkte dat ik ondanks het slikken van de pil enorm heftige menstruaties had, ik had zowat dagelijks hoofdpijn en weinig behoefte om intiem met iemand te zijn. Wat voor mij de grootste motivatie is geweest om te stoppen met de pil is dat ik door het lezen van de ervaringen van andere realiseerde dat ik mezelf emotioneel afgevlakt voelde. Inmiddels slikte ik al tien jaar lang de pil en heb ik in al die tien jaar nooit kunnen ervaren hoe het is om "mezelf" te zijn, zonder die filter die de pil mij schijnbaar gaf. Dat vond ik best wel heftig om te beseffen en dat heeft me dan ook het laatste zetje gegeven om te stoppen met de pil.

Andere redenen om te stoppen met de pil

Wanneer je mijn verhaal hierboven een beetje hebt gelezen kun je eruit opmaken dat ik gestopt ben met het slikken van de pil door de bijwerkingen die het heeft op mijn lichaam. Nu zijn er natuurlijk ook nog veel meer redenen om te stoppen met de pil. Dit kunnen zowel praktische redenen zijn als het hebben van een kinderwens, maar er zijn ook een hoop redenen te bedenken waarbij het gaat om je beter voelen.

  • Zwanger willen worden
  • Last hoofdpijn of andere lichamelijke klachten
  • Hormonale disbalans
  • Verlaagd libido
  • Trombose
  • Geen synthetische hormonen meer willen slikken
  • Last van stemmingswisselingen 
stoppen met de pil

Hormoonvrije anticonceptie

Nu vragen sommige zich misschien af hoe je jezelf zonder hormonen kunt beschermen tegen een zwangerschap. En dat is niet zo gek, dat heb ik mezelf ook afgevraagd toen ik overwoog om te stoppen met de pil. Maar gelukkig zijn er ook hormoonvrije anticonceptie middelen die je kunt gebruiken om jezelf te beschermen.

  • Sterilisatie
  • Koperspiraal
  • Lady Comp
  • Periodieke onthouding
  • Condooms

Zelf gebruik in condooms als anticonceptie en houdt mijn cyclus goed bij in de app Clue. Maar het liefst zou ik overstappen op de Lady Comp. Dit is een computertje die op basis van je lichaamstemperatuur de vruchtbare en onvruchtbare periode in je cyclus berekend. Na het lezen van de ervaring van Iris van the sea is my cup of tea lijkt mij dit de ideale vorm van hormoonvrije anticonceptie, enige nadeel is voor mij de prijs van de Lady Comp. Die ligt namelijk vrij hoog. 

Mijn ervaringen: nadelen

Nu klinkt het misschien alsof stoppen met de pil alleen maar voordelen biedt. Nou, niet echt. Je moet eerst even doorbijten voordat je bij de voordelen kunt komen heb ik gemerkt. Het ontpillen heeft bij mij echt een aantal maanden geduurd en is op sommige vlakken nu nog steeds bezig. 

Haaruitval: Vooral in de eerste maanden dat ik hormoonvrij was merkte ik dat ik veel last kreeg van haaruitval. Vooral tijdens het douchen merkte ik dat er enorm veel haar in het putje achterbleef. Dit heeft gelukkig bij mij niet super lang doorgezet en ik merk dat mijn haar ondertussen alweer wat voller begint te worden.

Uitblijven van/ onregelmatige menstruatie: Het heeft bij mij twee maanden geduurd voordat mijn menstruatie weer terug kwam. Ook is mijn cyclus nog niet helemaal normaal en regelmatig. Hij duurt bij mij nu namelijk vijf a zes weken terwijl hij ideaal gezien vier weken zou zijn. Maar je hoort mij niet klagen want dan scheelt toch weer een aantal keer ongesteld zijn. Ik houdt mijn cyclus goed bij met een app waardoor ik wel weet wanneer ik het ongeveer kan verwachten en dat vind ik persoonlijk toch wel fijn.

Huidproblemen: Ik heb eigenlijk nooit last gehad van acne in mijn leven en voelde mezelf daarmee enorm gezegend. Helaas kwam aan mijn gave huidje een eind toen ik stopte met de pil. Mijn huid is vetter geworden en ik krijg nog steeds regelmatig last van pijnlijke puistjes en mee-eters. Om die puistjes te verzorgen gebruik ik Tea tree olie van Holland & Barrett, wanneer ik deze met een wattenstaafje op de puistjes aanbreng zijn ze de volgende dag zo goed als verdwenen, echt ideaal!
Voor deze huidproblemen heb ik ook een tijdje supplementen geslikt die helpen bij het afbreken van overtollige hormonen en je huid weer te herstellen. Dit waren de supplementen Mariadistel, Agnus Castus en DIM complex. Het werkt echt heel erg goed om deze supplementen in combinatie met de Tea tree olie te gebruiken wanneer je last hebt van hormonale acne. Sinds een aantal maanden ben ik gestopt met het nemen van de supplementen omdat mijn huid zich ondertussen weer beter is gaan gedragen. Vooral wanneer ik ongesteld ben heb ik nog wel last van puistjes, maar al met al gaat het vooruit.

stoppen met de pil

Mijn ervaringen: voordelen

De nadelen die ik zelf heb ondervonden vond ik behoorlijk naar. Want ja, wie zit er nu echt te wachten op haaruitval en puistjes. En geloof me, ik heb een aantal keer op het punt gestaan om weer te beginnen met de pil omdat ik er zo klaar mee was. Gelukkig merk ik na een jaar dat mijn lichaam weer steeds meer in balans is en kan ik eindelijk ook wat voordelen ervaren. 

Lichtere menstruatie: Toen ik de pil nog slikte had ik altijd super veel last van mijn ongesteldheid. Ik zou mezelf het liefst een hele week ziek melden omdat alles pijn deed. Daarnaast was het ook altijd erg hevig en duurde het een volle week. Ik kan mezelf na een jaar bijna niet meer voorstellen hoe vervelend dit was omdat dit tegenwoordig precies het tegenovergestelde is geworden. De bloeding is lichter en op een paar uurtjes buikkrampen na heb ik nergens meer last van. 

Ik voel mezelf weer als mezelf: Oke dit klinkt misschien heel erg zweverig maar het echt zo. Eigenlijk is het ook lastig om dit uit te leggen. Maar ik kan dus gewoon weer dingen voelen zonder filters en het gevoel te hebben dat mijn emoties worden afgevlakt. En dat is gewoon echt heel erg fijn. 

Afvallen: Nu was het voor mij niet de bedoeling om af te vallen door te stoppen met de pil, maar ergens vind ik het toch wel een fijne bijkomstigheid. Mijn heupen zijn altijd een "probleem"zone voor mij geweest en sinds ik ben gestopt met de pil zijn er daar echt wel een aantal centimeter afgegaan zonder dat ik daar iets voor heb hoeven te veranderen in mijn eet of beweeg patroon.

Doei hoofdpijn!: Als je vaak last hebt van hoofdpijn herken je vast wel dat je er altijd wel een oorzaak van weet. Ik had dan ook niet gedacht dat stoppen met de pil mijn hoofdpijn zou oplossen, want het zou vast komen doordat ik druk was, slecht had geslapen of wat dan ook. Maar niets bleek minder waar! Al vrij snel nadat ik gestopt was met hormonen viel het me op dat mijn dagelijkse hoofdpijn verdwenen was. 

stoppen met de pil

Meer lezen?

Ik kan het mezelf bijna niet voorstellen wanneer je deze lap tekst hebt gelezen, maar misschien heb je toch nog zin om verder te lezen over dit onderwerp. Een aantal groene bloggers hebben ook over dit onderwerp geschreven en hun ervaringen hebben mij erg geholpen in mijn besluit. Ook zijn er een aantal boeken die je meer kunnen leren over hormoonbalans en de vrouwelijke cyclus die erg interessant zijn om te lezen wanneer je zelf overweegt te stoppen met de pil.

Interessante blogs over dit onderwerp: 

Boeken over hormoonbalans en de vrouwelijke cyclus:

Ondanks dat ik het op sommige punten best wel ongemakkelijk vind om dit verhaal met de rest van de wereld te delen ben ik blij dat ik het toch heb gedaan. Ik hoop dat mijn ervaring je kan helpen in je keuze over het wel of niet stoppen met hormonale anticonceptie wilt stoppen of een stukje herkenbaarheid biedt. Hoe dan ook, laat me weten wat je van dit artikel vond, vind ik leuk!

* Dit artikel bevat gesponsorde links en affiliate links.

Commentaar schrijven

Commentaren: 10
  • #1

    Marieke (zaterdag, 28 oktober 2017 09:50)

    Ik ben inmiddels al 8 jaar gestopt met de pil, maar ik herken de klachten die je omschrijft. Echter was voor mij was de grootste reden om met de pil te stoppen omdat ik evengoed zwanger bleek te zijn, ondanks iedere dag keurig de pil slikken. Dus tja, toen was ik wel een beetje klaar mee :-)

  • #2

    Anneloes/Janet (zaterdag, 28 oktober 2017 11:08)

    Fijn dat je dit verhaal hebt gedeeld. Heel interessant om te lezen. Weer compleet andere ervaring dan wij beide hebben (hebben ook al tijdje blogpost klaarstaan: 1 jaar na stoppen met de pil, maar nog niet gepubliceerd). Ik stopte ook vanwege onverwachte bloedingen terwijl ik geen stopweek had ingelast. En daarnaast vanwege tegenstaan gebruik hormonen. Van ontpillen (na 20 jaar pil) geen klachten gehad. In de eerste maand al 28 dagen cyclus. Mijn leven zonder pil is alleen geen feestje en dat was het met wel omdat ik totaal geen bijwerkingen had, was gewoon mezelf, amper ongesteld, geen fysieke klachten. Nu dagenlang ongesteld, ongelooflijke hoofdpijn en buikkrampen, dagen 'uitgeschakeld'. Ik mis de pil (en het uitstellen van menstruaties) dan ook enorm, jammergenoeg. Ik heb het gevoel dat ik nu op pijnstillers leef, ook geen fijn alternatief. Ben al bij gynaecoloog geweest maar fysiek niks aan de hand. Ik twijfel over wat ik nu ga doen. Opgeven en toch weer aan de hormonen of doorbijten? Lastig...

  • #3

    Linda - Zaailingen (zondag, 29 oktober 2017 07:04)

    Dank voor het delen, Merel! Kan me voorstellen dat je dat niet zomaar doet, maar is inderdaad heel waardevol voor iedereen die er over nadenkt.
    Ik blijf zelf alsmaar doorslikken omdat ik geen bijwerkingen heb en dat doorslikken zo handig (luxe!) vind. Maar ik graag me inderdaad ook af of ik misschien ook wel zo'n filter heb waar ik me nu helemaal niet bewust van ben. Misschien dat ik het beter aan durf tegen de tijd dat een eventuele zwangerschap niet voor totale paniek zou zorgen ;)

  • #4

    Mariëlle (maandag, 30 oktober 2017 02:00)

    Wat een fijn en uitgebreid artikel! Ik heb er ook over geschreven, zowel over het stoppen als over de Lady Comp. Ik ben dadelijk in januari een jaar gestopt, ben heel benieuwd hoe het deze laatste maanden gaat!

  • #5

    Merel (maandag, 30 oktober 2017 13:37)

    @Marieke: Dat is niet helemaal de bedoeling van iedere dag de pil slikken inderdaad. Wel fijn dat je nu inmiddels al weer 8 jaar pil-vrij bent en twee hele leuke kinderen hebt :)

  • #6

    Merel (maandag, 30 oktober 2017 13:40)

    @Anneloes/Janet: Jeetje wat een dilemma! Je kunt het altijd weer opnieuw proberen natuurlijk maar dat zal dan vast wel heel erg dubbel gaan voelen. Wat vind je van het koperspiraaltje? Het lijkt mij namelijk helemaal niets en een beetje eng maar wellicht is het voor jou meer weggelegd? Ik ben in ieder geval benieuwd naar het artikel dat klaar staat!

  • #7

    Merel (maandag, 30 oktober 2017 13:42)

    @Linda: Haha die laatste zin! Best wel herkenbaar hoor, de controlfreak in mij vindt die onregelmatige cyclus maar niets ;) doorslikken mis ik wel, vooral op reis is het gewoon echt niet fijn om ongesteld te zijn. Eigenlijk komt het uberhaupt nooit uit..

  • #8

    Merel (maandag, 30 oktober 2017 13:43)

    @Marielle: Ik heb jouw artikel daarover natuurlijk ook gelezen inderdaad! En ook je stukje in de krant, zo leuk! Benieuwd naar jouw ervaring over een aantal maandjes :)

  • #9

    Sanne (dinsdag, 31 oktober 2017 06:45)

    Ah wat een super super fijn artikel.
    Ik ben nu ongesteld en wil woensdag niet weer beginnen met de pil. Ik wil al een hele tijd stoppen en elke keer denk ik 'ik doe het nu echt' maar als het erop aankomt, durf ik het niet, ofzo. Dus jouw ervaring lezen is super goed. Ik heb Clue ook gedownload, dus chill dat jij 'm ook gebruikt. Ik heb hetzelfde als jij, het liefst zou ik ook overstappen op de Ladycomp maar ik vind 'm echt te prijzig nu. Maar dankje voor je super artikeltje en dankje voor al je antwoorden via Instagram :) heeft me echt geholpen.
    Liefs

  • #10

    Merel (dinsdag, 31 oktober 2017 11:51)

    @Sanne: Wat een enorm lief berichtje! Hiervoor deel ik mijn ervaring. Super spannend dat je gaat stoppen, en als je hulp nodig hebt of vragen hebt dan hoor ik het graag hoor <3