Posts met de tag vegan supplementen



vegan vitamine D
Vegan · 10. november 2018
Als je veganistisch leeft heb je vast al wel een gehoord dat het slim is vitamine D als supplement te nemen. Zelf doe ik het al een aantal jaar trouw, maar ik had mezelf er nooit enorm in verdiept eigenlijk. Dus voor mezelf en voor jou dook ik de boeken in om te leren wat vitamine D nu eigenlijk precies is en waarom het zo belangrijk is voor vegans.
vitamine b12 vegan
Vegan · 15. juni 2018
Als je veganistisch of vegetarisch eet is ben je vast wel eens gewaarschuwd voor een vitamine B12 tekort. Dit kan soms een beetje zeikerig overkomen als je dit te horen krijgt, maar deze opmerking is absoluut niet onterecht. Wanneer je (veel) plantaardig eet vergroot je namelijk het risico op een vitamine B12 tekort. Maar wat is vitamine B12 eigenlijk, waar zit het in en hoe houd je het op pijl? Ik leg het je uit in dit artikel!